【綺麗になりたい30代必見】既婚・独身とわず綺麗になるにはポイント5つ

30歳を過ぎても40歳を過ぎても、女性は綺麗でいたいもの。

アラサー・アラフォーと呼ばれる世代は、10代~20代の頃に憧れていた派手な美しさよりも、素肌や髪のツヤを重視するようになります。

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しかし30代といえば、お肌のトラブルが深刻化しはじめる頃。

肌の分岐点をむかえる30代にオススメなのが「オルビスユー」シリーズ。コスパも良く幅広い世代に人気の基礎化粧品です。

関連記事>>オルビスユーの口コミは悪い?効果を1年以上検証した30代筆者の実例!

肌に自信を持てると、友達とのおでかけや、子ども関連のあつまりにも気楽に行けるようになりますよ。

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本記事を読むと、30歳を過ぎても綺麗なママから直接聞いた「キレイの秘訣」や、具体的にあなたがすべき美容対策までわかるので、美しく年齢をかさねるためのスタートを切ることができます。

目次

30過ぎても綺麗な人の特徴

30歳を過ぎても綺麗だと思える相手は、以下に当てはまる人が多いです。

  • 地肌や髪がきれい
  • メイクが濃すぎない
  • スタイルが良い
  • 猫背になっていない
  • 表情が明るい

あなたはいくつ当てはまりますか?

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自信がない…という人でも大丈夫。

たとえば、猫背は意識して背筋をのばすことで改善できます。

自分で猫背になっていると気づいたら意識的に背筋を伸ばすクセをつけましょう。

そして眉毛の描き方やアイシャドウの塗り方を「いまさら聞けない」と言う方は、マンガでわかりやすく解説してくれた下の本で勉強するのがオススメ!

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目からウロコのメイク術で、誰でも簡単に垢抜けたメイクができるようになります。ぜひ読んでみてください。

綺麗な30代後半は作れる!30代でも綺麗なママの実体験も聞いてみた

ママ友たちの中でだれから見ても綺麗だと評判の30代ママに、普段気をつけていることなどを直接聞いてみました。

きれいな30代を作る5つのポイント

30歳を過ぎても綺麗なママから聞いた「キレイの秘訣」は、以下の5つ。

  1. 年齢に合うスキンケアをする
  2. ナチュラルメイクにする
  3. ヘアケアにも気を配る
  4. 無理のない運動習慣をつける
  5. 早めに脱毛をする

年齢に合うスキンケアをする

最近、毎日のスキンケアを見直しましたか?

若い頃からずっと使っている化粧品で済ませたり、逆にやたらと高い化粧品を使うだけで満足していませんか。

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大切なのは自分の肌に合う化粧品を見つけることです。

肌の分岐点を迎える30代には「オルビスユー」がオススメ。

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年齢をかさねると、以前まで使っていた化粧品が合わなくなることも。あなたの現在の肌に合ったスキンケアを見つけてくださいね。

ナチュラルメイクにする

がっつり盛ったアイメイクや、濃いめのチークなどは、年齢をかさねるほど似合わなくなります。

なぜなら、歳をとるとまぶたのたるみや肌のキメの粗さのほうが目立つようになるから。

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30代・40代の女性が濃いメイクをしていたら「綺麗だな」よりも「濃いなぁ…」という印象を受ける人のほうがはるかに多いです。

メイクで盛るよりも、あえてナチュラルメイクにすることでシンプルな美しさを目指しましょう。

自分に合うスキンケアで肌がととのうと、圧化粧をする必要もなくなります。

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ただしナチュラルメイクの中でも忘れてはいけないのが「日焼け止め」!

30代・40代はどんなに化粧をうすくしても、日焼け対策だけは忘れないでください。

日焼け対策をせずに紫外線でダメージを受けた肌は、将来かならずあなたの悩みの種となります。

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関連記事>>【初心者向け】化粧品は何を買えばいい?30代混合肌の基礎化粧品とベースメイク

ヘアケアにも気を配る

「ヘアケア」は、手間がかかって面倒くさいイメージがありますよね。

でも、実は簡単&お手軽な方法があります。それは「ヘアブラシから見直す」こと。

だれでも年齢とともに髪の毛の悩みはふえてくるもの。ただ普段から頭皮をきずつけないブラッシングを続けていれば髪の質感はあきらかに違ってきます。

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普段のブラッシングにおすすめなのは、アヴェダのパドルブラシ。

筆者も愛用していますが、アヴェダのヘアブラシを使うだけで髪の毛がサラツヤに!

そのヒミツは、ブラシの底にあいている空気穴。髪の毛をとかすたびに「プシュー」と空気の抜ける感覚がきもちよく、頭皮と髪にやさしくブラッシングできます。

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普段のブラッシング&頭皮のマッサージにも!

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また、枕カバーをシルクに変えるのもオススメ。

驚くほど髪がまとまりやすくなりますよ。

関連記事>>【裏ワザ】何をしても髪がパサパサになる人はシルクの枕カバーがおすすめ

無理のない運動習慣をつける

30代にもっとも大切なのは、運動習慣をつけること。

適度な運動は心身ともに美しくなれるだけではなく、夜もしっかり眠れるようになります。

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運動不足がつづくと肌の調子が悪くなったり、筋肉のおとろえにより美しさからはどんどんかけ離れてしまいます。

もちろん良いスタイルを維持するためにも運動は必須。

30代からでも遅くはありません。無理なくたのしく運動する習慣をつけましょう。

関連記事>>テレビ見ながらもできる有酸素運動6選!自宅マンションで静かにダイエット

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30代にオススメの手軽にできる運動は下の3つ。

ウォーキング
ウォーキングは道具もいらず、日常に取りいれやすい運動です。
ただ暑い日や寒い日、雨の日などにはやりにくいのが難点。
 
ラジオ体操
ラジオ体操って実は「筋肉の動き」や「体全体でエネルギーを使うこと」を計算された、良質なエクササイズなんです!
YouTube動画でも見られて、いつでもどこでもできる手軽さも◎
 
ヨガ・ピラティス
30代女性にもっともオススメなのは、ヨガ or ピラティス。
ピラティスは、かんたんに言えば「ヨガの筋トレver.」。体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的とし、高齢者や体に不調のある人でも無理なく取り組めるエクササイズです。
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おうちにいながら効率よく汗をかけるのは「ヨガ」や「ピラティス」。

でもヨガやピラティスなんてどうやって始めればよいかわからない…という方にオススメなのが、プロのレッスンを自宅で受けられるオンラインヨガ&フィットネスサービス。

今なら30日100円(税込み)でお試しできるオンラインヨガ&フィットネスもありますよ!

お手持ちのスマホやPCでインストラクターに指導してもらいながらヨガやピラティスができちゃいます。

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関連記事>>SOELU(ソエル)体験者の正直口コミ!評判・デメリットも包み隠さず解説

早めに脱毛する

手足やワキなど、気になる部分の脱毛は早めに始めましょう。

ムダ毛のない肌は清潔に見えますし、自分の美しさに自信を持てるようになります。

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ムダ毛の処理で悩んでいる人は意外と多いです。

誤ったムダ毛処理をして、黒いブツブツの残った肌。他人に見せられないムダ毛の剃りあとがあると、手足の出る服を着るのもイヤになりますよね。

ムダ毛は剃るよりも、脱毛がオススメ。

最近は、自宅で脱毛できる家庭用脱毛器が人気を集めています。

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実際に使ったレビューは下の記事にまとめました。

関連記事>>ケノンの効果はすごい!3年使った私の体験談・口コミ

綺麗になりたい30代必見!既婚・独身とわずやるべきこと

30代後半で綺麗なママ友が当たり前のようにやっている5つのこと。

綺麗になりたい30代のやるべきこと5つ

  1. 年齢に合うスキンケアをする
  2. ナチュラルメイクにする
  3. 無理のない運動習慣をつける
  4. 姿勢をただす
  5. 早めに脱毛をする

スキンケア、メイク、運動。

綺麗になりたい30代のやるべきこと、すべてに共通するのは「自信を持てる自分を作ること」です。

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肌や身体をととのえることで、自然と自信を持てるようになりますよ。

何から始めるべきか迷う方は、まずは980円(税込・送料無料)でお試しできる「オルビスユー」から試してみてください。

肌に自信が持てると、気持ちも明るく前向きになれますよ。

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