【綺麗になりたい30代必見】既婚・独身とわず綺麗になるための5つのポイント

美容・日用品

30歳を過ぎても40歳を過ぎても、女性は綺麗でいたいもの。しかし求めているのは、10代~20代の頃にあこがれたような派手な美しさではありません。

ソラ
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歳をかさねるごとにどんどん綺麗になる女性ってすてきですよね。

30過ぎても綺麗な人って、ふしぎとお肌もツヤツヤの人が多くないですか?

年齢肌に負けない人はやはりそれなりにお金をかけているもの。

でもどんな化粧品を買えば良いかわからない、という方は「ゼオスキン」の無料カウンセリングを利用してみるのもアリです。

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あなたが普段使っているスキンケアアイテムはそのままに、お肌の悩みに合わせて単品で取り入れやすいアイテムも紹介してもらえますよ。

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ゼオスキンの化粧品はお値段こそ安くないものの、あなたに合う化粧品を使うことで肌の調子がととのい、エステに行ったり中途半端に高い化粧品に手を出してしまうこともなくなるので結果的には無駄な出費をおさえることができます。

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それでもやっぱりゼオスキンヘルスの化粧品は高すぎる……という方は「オルビスユー」シリーズを試してみてください。

オルビスユーは非常にコスパがよく、肌の分岐点をむかえる30代の肌にオススメの基礎化粧品です。

関連記事>>オルビスユーの口コミは悪い?効果を1年以上検証した30代筆者の実例!

肌に自信が持てると、友達とのおでかけや、子ども関連のあつまりにも厚化粧なんてせずにほぼスッピンでも気楽に行けるようになりますよ。

ソラ
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本記事では、ほかにも今からできること・変えていけることをご紹介します。

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30過ぎても綺麗な人の特徴

30歳を過ぎても綺麗だと思える相手は、以下に当てはまる人が多いです。

  • 地肌や髪がきれい
  • メイクが濃すぎない
  • スタイルが良い
  • 猫背になっていない
  • 表情が明るい

あなたはいくつ当てはまりますか?

ソラ
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自信がない…という人でも大丈夫。

たとえば、猫背は意識して背筋をのばすことで改善していけます。意識して背筋をのばすコツは、姿勢が悪いだけで「美しさとはかけ離れた姿に見えてしまう」ことを常に忘れないこと。

人は、背中をまるめた姿に「どこか見苦しい」「内面まで暗そう」という印象を無意識に持ってしまうものです。

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自分で猫背になっていると気づいたら、意識的に背筋を伸ばすクセをつけましょう。

綺麗な30代後半は作れる!30代でも綺麗なママの実体験も聞いてみた

ママ友たちの中でだれから見ても綺麗だと評判の30代ママに、普段気をつけていることなどを直接聞いてみました。

綺麗になりたい30代の5つのポイント

30歳を過ぎても綺麗なママ友から聞いた「キレイの秘訣」は、以下の5つ。

  1. 年齢に合うスキンケアをする
  2. ナチュラルメイクにする
  3. ヘアケアにも気を配る
  4. 無理のない運動習慣をつける
  5. 早めに脱毛をする

年齢に合うスキンケアをする

最近、毎日のスキンケアを見直しましたか?

若い頃からずっと使っている化粧品で済ませたり、逆にやたらと高い化粧品を使うだけで満足していませんか。

ソラ
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大切なのは自分の肌に合う化粧品を見つけることです。

自分の肌に合う化粧品が分からない……という方は一度、専門スタッフによる無料カウンセリングつきで化粧品を購入できる「ゼオスキン」を試してみてください。

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30代はお肌のトラブルが深刻化しはじめる頃。

どんなに服装や髪型をととのえても、肌とメイクで実年齢はなんとなくわかってしまうものです。

ソラ
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逆に言えば、きちんと自分に合ったスキンケアをすれば周りの同年代の方よりも輝いていられるということ!

ゼオスキンのお値段が気になる方には、お手頃価格の「オルビスユー」シリーズがオススメ。肌の分岐点をむかえる30代に人気の基礎化粧品です。

お得なトライアルセットもありますよ。

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関連記事>>オルビスユーの口コミは悪い?効果を1年以上検証した30代筆者の実例!

年齢をかさねると、以前まで使っていた化粧品が合わなくなることも。あなたの現在の肌に合ったスキンケアを見つけてくださいね。

ナチュラルメイクにする

がっつり盛ったアイメイクや、濃いめのチークなどは、年齢をかさねるほど似合わなくなります。

なぜなら、歳をとるとまぶたのたるみや肌のキメの粗さのほうが目立つようになるから。

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30代・40代の女性が濃いメイクをしていたら「綺麗だな」よりも「濃いなぁ…」という印象を受ける人のほうがはるかに多いです。

メイクで盛るよりも、あえてナチュラルメイクにすることでシンプルな美しさを目指しましょう。

自分に合うスキンケアで肌がととのうと、圧化粧をする必要もなくなります。

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ただしナチュラルメイクの中でも忘れてはいけないのが「日焼け止め」!

30代・40代はどんなに化粧をうすくしても、日焼け対策だけは忘れないでください。

日焼け対策をせずに紫外線でダメージを受けた肌は、将来かならずあなたの悩みの種となります。

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ヘアケアにも気を配る

「ヘアケア」と聞くと、なんだか面倒くさそう……と思っていませんか?

ところが、とても簡単でお手軽な方法があるんです。それはヘアブラシから見直すこと。

だれでも年齢とともに髪の毛の悩みはふえてくるもの。ただ普段から頭皮をきずつけないブラッシングを続けていれば髪の質感はあきらかに違ってきます。

ソラ
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普段のブラッシングにおすすめなのは、アヴェダのパドルブラシ。

筆者も愛用していますが、アヴェダのヘアブラシを使うだけで髪の毛がサラツヤに!

そのヒミツは、ブラシの底にあいている空気穴。髪の毛をとかすたびに「プシュー」と空気の抜ける感覚がきもちよく、頭皮と髪にやさしくブラッシングできます。

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無理のない運動習慣をつける

30代にやるべきことのなかでもっとも大切なのは運動習慣をつけること。

適度な運動は心身ともに美しくなれるだけではなく、夜もしっかり眠れるようになります。

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運動不足がつづくと肌の調子が悪くなったり、筋肉のおとろえにより美しさからはどんどんかけ離れてしまいます。

もちろん良いスタイルを維持するためにも運動は必須。

30代からでも遅くはありません。無理なくたのしく運動する習慣をつけましょう。

ソラ
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30代にオススメの運動は以下の3つ。

ウォーキング
ウォーキングは道具もいらず、日常に取りいれやすい運動です。
ただ暑い日や寒い日、雨の日などにはやりにくいのが難点。
 
ラジオ体操
ラジオ体操って実は「筋肉の動き」や「体全体でエネルギーを使うこと」を計算された、良質なエクササイズなんです!
YouTube動画でも見られて、いつでもどこでもできる手軽さも◎
 
ヨガ・ピラティス
30代女性にもっともオススメなのは、ヨガ or ピラティス。
ピラティスは、かんたんに言えば「ヨガの筋トレver.」。体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的とし、高齢者や体に不調のある人でも無理なく取り組めるエクササイズです。
ソラ
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おうちにいながら効率よく汗をかけるのは「ヨガ」や「ピラティス」。

でもヨガやピラティスなんてどうやって始めればよいかわからない…という方にオススメなのが、プロのレッスンを自宅で受けられるオンラインヨガ&フィットネスサービス。

今なら30日100円(税込み)でお試しできるオンラインヨガ&フィットネスもありますよ!

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関連記事>>SOELU(ソエル)体験者の正直口コミ!評判・デメリットも包み隠さず解説

早めに脱毛する

手足やワキなど、気になる部分の脱毛は早めに始めましょう。

ムダ毛のない肌は清潔に見えますし、自分の美しさに自信を持てるようになります。

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ムダ毛の処理で悩んでいる人は意外と多いです。

誤ったムダ毛処理をして、黒いブツブツの残った肌。他人に見せられないムダ毛の剃りあとがあると、手足の出る服を着るのもイヤになりますよね。

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脱毛は30代からでもけっして遅くありません。

筆者は「脱毛サロン」と「自宅用脱毛器」の両方を使った経験があります。

くわしい体験談は以下の記事にまとめています。

関連記事>>ケノンの効果はすごい!3年使った私の体験談・口コミ

綺麗になりたい30代必見!既婚・独身とわずやるべきこと

30代後半で綺麗なママ友が当たり前のようにやっている5つのこと。

綺麗になりたい30代のやるべきこと5つ

  1. 年齢に合うスキンケアをする
  2. ナチュラルメイクにする
  3. 無理のない運動習慣をつける
  4. 姿勢をただす
  5. 早めに脱毛をする

スキンケア、メイク、運動。

綺麗になりたい30代のやるべきこと、すべてに共通するのは「じぶんに自信を持つ」ことです。

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肌や身体をととのえることで、自然と自信を持てるようになりますよ。

何から始めればよいのか迷う方は、まずは今日からできる「オンラインヨガ・フィットネス30日無料トライアル」で毎日体をうごかす習慣をつけましょう。

PCはもちろん、スマホやタブレットでも手軽にオンラインレッスンを受けられるので、すぐに始められますよ。

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この記事を書いた人
ソラ

30代。1児の母。「WJ作品」と「少女漫画」をこよなく愛する古(いにしえ)のオタク。

なんでもとことん追求するオタクの特性を活かして、マンガから美容まで、ほんとうに良いと思ったものだけをご紹介しています。
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